ここ最近の雨の日は体がしんどく感じる。低気圧のせいか頭痛がして眠気が強くなり強い光が苦手になるけれど、かと言ってやることがないと、インターネットをして時間を溶かすのはもったいないと感じるワガママよ。夜寝る前に、1日を無駄にしてしまったと後悔するのがとても嫌。そんな理由で雨の休日はパソコンスマホから距離を取ってデジタルデトックスを自分に課している。有意義に過ごす方法を試行錯誤しています。
数学チャート式
ここ最近のメイン、懐かしのチャート式数学ⅠA。雨じゃなくてもやってるけど、適度に没頭できる。暇だからいらんこと考え出してネガティブになるので対抗できるのは没頭。まさに至言。若林さんは神。しかしコレと言った趣味がないので、やることはチャート式なのである…。受験生か！？と思うが、放っておくと9時間ぐらいやっている。さすがに手が痺れた。ネットで時間を溶かすよりマシだと言い聞かせている。
実はここ最近ネガティブモードになってしまい、現実が手につかなくなった。コレはヤバいと危機感を覚え、以前メルカリで買ってあった青チャートに手をつけました。
解き進めていくの楽しいし、なんとなく覚えてるかな…の意識がはっきりするのでよい。
料理する
食事は圧倒的に自炊派。外食も好きだけれど、胃の脆弱性がひどいので大抵は胃もたれする…。雨の日は温かくてあっさりめのものが食べたくなるので、肉じゃがやカレーのような大鍋系のものを作ることが多いかな。最近はコンソメと白ワインとすき焼きのタレで作る肉じゃががお気に入り。牛肉入りの甘くて濃いめの味付けが好き。にんじんサラダは千切りにんじんを塩にして、酢とオリーブオイル、砂糖、隠し味にS&Bの赤缶カレーパウダーをほんのり。スパイスで食欲出るけど、カレーしすぎないのがお気に入り。気分でレモン汁追加。成果物が有用で達成感もあるが、いかんせんできる量が多すぎるかつ私は少食なので、1度作ると3〜4日食べ続けるハメになる。
お茶を飲む
肌寒い時は温かいお茶を飲む。お菓子合わせるのも楽しい。あまり時間はかからないので気分転換になる。
一緒にいただくおやつの調達も楽しみ。もう、おやつのためにお茶を飲んでいると言っても過言ではない。
読書
で、出た〜！雨の日の過ごし方の定番！晴耕雨読って四字熟語が出来るぐらいには雨の日の定番！
しかし晴れの日でも、仕事の昼休みや通勤電車で本を読むので、雨の日特有感は薄い。気になったところは読み進めるけど、読み進め過ぎると平日読む物無くなるしな〜…というジレンマ。
ゆっくりお風呂に入る
バスタブにお湯を張って、良い香りの入浴剤を入れて、ゆっくりお風呂に浸かる。クナイプのロータス&ジャスミンがお気に入り。低気圧のせいでたいていはうっすら頭痛がするので、シャンプーしつつヘッドマッサージャー使うと天にも昇る気持ちよさ。コリほぐしで血行促進。耳の上のあたり、目の上から頭のてっぺんにかけのライン、後頭部、首の付け根あたりは何回やってもあばばばばってなるので、執拗にやる。頭スッキリして、涙がダバダバに出てビビる。
歯磨き
歯列矯正以降、歯磨きしやすくなって楽しい。普段は電動歯ブラシでサクッと磨くけれど、たまに気合いを入れて歯磨き。運転モードと替えブラシがそこそこの種類あり、まだ使いこなせている感じがしない。思った以上に奥が深かった、ドルツよ…。フロスして、最後にジェットウォッシャーで仕上げして終了。割と達成感があり、実益もある。マスク付けてる時に自分の息が気になりがちなので、執拗歯磨きは習慣づけたい。
寝る
結局そうなるんかい！って感じではあるけれど、眠気のある時に寝付くのプライスレス。眠りが浅めの民なので、平日寝付くのに時間かかったり、眠れなかったりで悩んでいたので、それよりはマシだと思う。何より目覚めのスッキリさと体の軽さは何物にも変え難い。しかし寝ているのに頭痛に起こされると最悪である。
何となく有意義に過ごせている感はあるが、雨の日はやっぱりカフェとか行きたい。お気に入りの喫茶店閉店したけど…。そしてやることも家とあまり変わらないっちゃ変わらないけども、暖かい空間でゆっくりした体験は何事にも代えがたく、また味わいたいなと思う。このご時世なので外に出づらいし、かと言って家の中でネットして時間を溶かしてしまうと、俺は何て無駄な時間を………と三井寿並みに後悔する。後悔しない過ごし方って難しい。何はともあれ、楽しく過ごして良い日だったなって思えるのが一番なので、どう過ごしても有意義な一日だよ〜！と言い聞かせて、１日を終えるのでした。
今週のお題「雨の日の過ごし方」
